2026.08.05 2026.08.07

なんでこんなにしんどいの！？生きにくい障害の話

ok_yamaneko

こんにちは、おもくんです！

突然ですが、あなたの周りに精神的なやまいを患っている人はいませんか？

実は私、強迫性障害という精神疾患を持っているんです！

今日はひとりでも精神的に苦しんでる人と共感しあいたいと思い、書きはじめました！

なんやその病気！？

「強迫性障害」って聞いたことありますか？

私は中学生の時に初めて診断されました！

強迫性障害にも色々種類があって、戸締りをしたか、ガスは消したかなど不安になって何度も確認してしまう確認行為や、汚れが気になって何度も手を洗ったり、何時間もかけてお風呂に入ったりする不潔恐怖、他人に危害を加えてしまったのではないかと心配になってしまう加害恐怖などがあります。

ちなみに私は不潔恐怖です！しょっちゅう手を洗ってしまいます🫴

病院で働いてる時数えてみたんですが、5分間で８回も洗ってました笑

洗いすぎやろ！って自分でも思っちゃいました

実は結構苦しかったんです。汚れが気になって何度も手を洗って、時間が取られていく。

ある日同僚の人に言われました、「何回手洗うん？笑」「さっきも洗ってたやん笑」って

「いやー私もわかってんねん！洗いたくもないんやけど！！」と心の中で返事してました。

精神疾患の一番辛いところは、自分が何で苦しんでいるのかを他人から理解されないことだと私は思っています。

「説明しても、何それ？我慢しいよ」とか「全然意味わからへん」とか、、、、

いや！私が一番意味わからんねん！何でこんなしんどいねんって思ってます。

この記事を読んでくれている人は、どんな人なんだろう。当事者かなそれともその家族とか恋人とか友達かな？

同じ病気の人！同じじゃないけどしんどいよって人へ！
今までよく頑張った、えらいよ今まで生きてきて。きっと辛いこと、しんどいこと、嫌なこといっぱいあったと思う！えらい！すごいよ、頑張ってるよ。自分を褒めてあげて！

当事者じゃない周りの人へ！
理解しようとしてくれてる人！ありがとう！その姿勢が本当に嬉しい。
わからなくても仕方ないと思います！私も違う症状の人を見て「そういうのもあるんや〜」って思いますもん！

少し前にnoteで強迫性障害のことについて発信したことがあります。

そこには思った以上に仲間がいる、同じように苦しんでる人がいる。症状の大小はさまざまやし、誰一人同じ人はいないと知ってます。でもちょっとだけひとりじゃないんや、こんなに苦しいのひとりじゃないんやって、この人も頑張ってるって思えたんですよね。

周りに同じような人ってなかなかいないじゃないですか、なので今日は仲間を探して、ひとりじゃないよって言いたかったんです！

最後まで読んでくれてありがとうございました！

さいなら！！

あとがき

読んでくれてる人に向けたメッセージ、本当は自分に言ってあげたかったんですよね。お前も頑張ってるよって

ほいじゃっと！！